2016年03月 のアーカイブ

2016年3月27日 16時52分15秒 (Sun)

70%超えカカオ

風が強かったりもしますが、
太陽が顔を出している出雲市でした。
週末にはもう4月になりますね。

A+BesTでは、書籍の出張買取りにお伺いさせて頂いております。
書籍の買取り知識を持ったスタッフが、
笑顔で対応させて頂いております。

書籍はお捨てにならず、是非出張買取りをご利用下さい!
査定ご希望の方は、「査定の申し込み」ページ、
買取りのご依頼の方は、「お問合せ」ページよりご連絡下さい。

お待ちしております。

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以前から、
カカオ70%以上のチョコレートは体にいいということが
言われています。


チョコレートは「太る」のではというイメージもありますが、
実際は原料のカカオに、「リグニン」と呼ばれる
書物繊維が多く含まれていて、小腸からの糖質吸収を阻害してくれるそうですよ。

特にカカオが70%以上の「高カカオ」の、
苦み成分「テオブロミン」には、
精神をリラックスさせ、ストレスを減らす作用があるそうです。

カカオポリフェノールには、血管壁をしなやかにし、
血圧を下げ、善玉コレステロールを増やす働きがあります。
動脈硬化による心臓病や脳梗塞などのリスクを減らすことも出来ます。

チョコレートはおいしく、家族みんなが好きなので、
チョコレートの効果を知ると嬉しいです。


2016年3月26日 15時00分57秒 (Sat)

菌活<ヨーグルトのはなし>

菌活<ヨーグルトのはなし>画像 卒業・卒園・人事異動などお別れの多い3月も後少しですね。
新たな出会い、新たなスタートの4月がやってきます!

今日も暖かな出雲市です。
春ですね。桜の木のつぼみが間もなく咲き始めようとしています🌸

▽ A+BesT3月限定「ご縁企画」やっています!▽
誠に申し訳ございませんが出雲市内の買い取り限定です。

通常、出雲市内の買取りの査定金額500円よりとさせて頂いておりますが、

3月中に限り、
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さらにネットでの査定見積もりを省きたいという方には、
査定なしで買取り日のお約束のみで出張買取りさせて頂きますので、
是非メールでのご連絡、お問い合わせを下さい。

また、「限定企画」ページでは、
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ご覧下さい。
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書籍の買取り知識を持ったスタッフが、
笑顔で対応させて頂いております。

 皆さまとのご縁をお待ちしております。

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以前から「菌活」というのがありますが、
キノコ類や、納豆、乳酸菌…などなど
その中でも私はヨーグルトをよく食べます。
今はギリシャヨーグルトが好きです。

世の中には「機能性ヨーグルト」があり、整腸作用の他に、
様々な健康へのメリットが謳われています。

自分の体質に合ったものかを見極めるには、
まず2週間程は食べ続け、便秘が解消されるなど、
期待していた体調の変化が見られれば、合っていると
判断していいそうです。

継続的に食べることで腸内環境が改善されやすくもなります。

また、ヨーグルトを食べる時間は、朝でも夜でもいいそうです。
夜の場合は寝る2〜3時間前がおすすめのようですよ。

2016年3月23日 22時19分31秒 (Wed)

バランスの良い食事は大事

暖かくなったかと思いましたら、
ちょっと肌寒い感じの時間のあった出雲市でした。

国立がん研究センターと国立国際医療研究センターの
研究チームがまとめ、英医学誌に23日発表したという
「バランスの良い食事をしている人ほど、病気の死亡リスクが減る」との研究結果です。

約15年の長期調査によって、食事と健康との因果関係が科学的に裏付けられたそうです。

不足しがちな野菜や果物を積極的に摂取し、
肉などは適切な量を取るなどバランスの良い食生活を心がけることが大切だということです。


「食事バランスガイド」が示す料理の分量 一日分では、
主食(ご飯、パン、麺)…ご飯中盛り4杯程度
主菜(肉、魚、卵、大豆料理)…3皿程度
牛乳・乳製品…牛乳なら1本程度
果物…ミカンなら2個程度

となっています。
自分の食生活を見直し、
バランス良い食事が出来るように、考えていきたいですね。


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3月も残り1週間程となりました!!!

皆さまとのご縁をお待ちしております。

2016年3月22日 16時21分20秒 (Tue)

<日常のつぶやき>クレジットカードとポイント

今日も暖かな出雲市です!

買い物をした時に、
昔はもっぱら現金払いだったのですが、
最近はクレジットカードでの支払いもすることが増えました。

そこで疑問に思ったのは、
お店によってそのお店のポイントカードにポイントが付くか付かないかなのですが、
クレジットカードで支払いをすると、
ポイントが付くお店と付かないお店があります。

その違いは何なのでしょうか?


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2016年3月21日 16時40分38秒 (Mon)

流行?!おにぎりダイエット

今日の出雲市は暖かく過ごしやすい気候で、心地いいですね。

ネットニュースを見ていると、
流行は「おにぎりダイエット」というのがありました。
流行?!私は初めて知りましたが(笑)

「ダイエットの肝は、消費カロリーよりも摂取カロリーを抑えること。
計算が簡単なおにぎり(一般的なサイズや具で1個約180キロカロリー)を
使ったダイエット法は、今に始まったものではありません」
ということでした。

「お米は脂質が少なく、タンパク質、ビタミン、食物繊維、
ミネラルがバランス良く含まれた“元祖スーパーフード”。
ご飯が冷めると難消化性デンプンが増えて糖が吸収されにくくなり、ダイエットに向くのです」
のだそうです。

カロリーが計算しやすいことと冷めたご飯が大事なようですね!


こんにゃく米を配合し1個97キロカロリーのおにぎりするなど、
工夫も色々出来るようです。

お米はおいしいですね、ほとんどの方が好きだと思いますので、
ダイエットをされる方には嬉しいことですね。

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プロフィール画像
代表者
A+BesT代表の安部と申します。
私は外資系製薬会社に22年間勤務しておりました。
製薬会社勤務時は転勤族でしたが、ご縁あって最後は島根県での勤務をしておりました。
早期退職後、島根県出雲市にてリユース事業主に転身、
書籍を中心としましたリユース業を展開しております。
「古物商許可証」の取得、
書籍・古本の流通や買取り等を学び専門性のある経験や知識を積み重ね、
日々資質と知識の向上に努めております。

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「しまね寄附本ジャー」(シマネキフボンジャー)として、社会貢献に取り組んでおります。

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スタッフ一同お待ちしております。

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第711069001100号
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